Отметки «Нравится»: 0
Скопировано: 1
Правильное питание для похудения - это комплекс мер, связанных с приемом пищи, направленных на достижение конкретной цели, в данном случае, этой целью является привести свою фигуру в оптимальную форму, убрать ненужные сантиметры, похудеть.
Что же представляет собой правильный режим питания для похудения?
Точный ответ на этот вопрос можно получить лишь в том случае, если нам знакома вводная, - ваш рост, вест, текущее состояние здоровья, образ жизни. Иными словами систему правильного питания для похудения для вас может составить специалист в области диетологии, либо вы сами.
Однако, существуют общие принципы, придерживаясь которых, можно достигнуть ощутимых результатов.
● Употреблять в пищу продукты с низкой калорийностью
● Употреблять продукты с большим количеством клетчатки
● Пить как можно больше чистой охлажденной воды
● Постараться не употреблять тяжелую пищу в вечернее время
● Уделять внимание прогулкам и иным физическим нагрузкам
● Поддерживать хорошее настроение
Представленные выше принципы могут стать основой любой системы правильного питания для похудения. http://vk.com/fave?w=wall-39176077_5638
Загружено 8 лет назад с vk.com
