Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Правильное питание»

50 пинов, 5 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Правильное питание для похудения - это комплекс мер, связанных с приемом пищи, направленных на достижение конкретной цели, в данном случае, этой целью является привести свою фигуру в оптимальную форму, убрать ненужные сантиметры, похудеть.

Что же представляет собой правильный режим питания для похудения?

Точный ответ на этот вопрос можно получить лишь в том случае, если нам знакома вводная, - ваш рост, вест, текущее состояние здоровья, образ жизни. Иными словами систему правильного питания для похудения для вас может составить специалист в области диетологии, либо вы сами.

Однако, существуют общие принципы, придерживаясь которых, можно достигнуть ощутимых результатов.

● Употреблять в пищу продукты с низкой калорийностью

● Употреблять продукты с большим количеством клетчатки

● Пить как можно больше чистой охлажденной воды

● Постараться не употреблять тяжелую пищу в вечернее время

● Уделять внимание прогулкам и иным физическим нагрузкам

● Поддерживать хорошее настроение

Представленные выше принципы могут стать основой любой системы правильного питания для похудения.

Загружено 8 лет назад с vk.com

Анастасия Беймарт

Пользователь
Анастасия Беймарт

18+