Диета "Осиная талия" Эта диета способствует... / Уход за собой / худеем / Pinme.ru / Pinme

Еще пины из коллекции
«худеем»

71 пин, 5 лет назад

Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 31

Диета "Осиная талия"
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом .

Перекус
-фрукты 400 грамм

Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты

Ужин
-овощной салат или творог.

за 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.

Скопировано с Диеты от Алла Самойлова

Написать сообщение

Пользователь
Маша Запотылок

Еще пины из коллекции «худеем»

Еще пины из коллекции
«худеем»