Отметки «Нравится»: 0
Скопировано: 4
Упражнения для глаз против близорукости
Положение сидя. Откинув назад голову и плечи, глубоко вдохните, наклонитесь вперед, выдохните.
Обопритесь спиной о спинку стула, чуть прикройте глаза, затем зажмурьтесь и откройте их.
Положение руки на поясе. Поверните голову вправо, опустите взгляд на локоть правой руки. То же самое проделать в левую сторону.
Взгляд вверх, вращать глазами по кругу вправо и влево.
Положение руки вперед. Смотреть на кончики пальцев, вдохнуть, поднять руки вверх, не отрывая взгляда от них. Головой при этом не двигать. Руки вниз, выдохнуть.
Каждое упражнение выполняется 5-6 раз. http://www.kpodruge.ru/zdorove/kompleks-uprazhnenij-dlya-glaz-uprazhneniya-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniya-i-profilaktiki-blizorukosti.html
Скопировано с Мой стиль
от Dya Akimova
Написать сообщение
Пользователь
MD)
Партнер проекта kakprostohealth.ru
