Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Полезное»

470 пинов, 5 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 4
Упражнения для глаз против близорукости

Положение сидя. Откинув назад голову и плечи, глубоко вдохните, наклонитесь вперед, выдохните.
Обопритесь спиной о спинку стула, чуть прикройте глаза, затем зажмурьтесь и откройте их.
Положение руки на поясе. Поверните голову вправо, опустите взгляд на локоть правой руки. То же самое проделать в левую сторону.
Взгляд вверх, вращать глазами по кругу вправо и влево.
Положение руки вперед. Смотреть на кончики пальцев, вдохнуть, поднять руки вверх, не отрывая взгляда от них. Головой при этом не двигать. Руки вниз, выдохнуть.

Каждое упражнение выполняется 5-6 раз.

Скопировано с Мой стиль от Dya Akimova

MD)

Пользователь
MD)

18+