Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Спорт»

10 пинов, 5 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
20 раундов с 45 секундами для работы и 10 секундами для отдыха.

10 высоких подниманий коленей и 4 прыжка в полуприсяде
Подъем на бицепс и жим вверх с отягощением
Прыжки с касанием пола
Жим на грудь и разводка в стороны с отягощением
Прыжки с разворотом
4 прыжка в низкой стойке и 4 отжимания с широко расставленными руками
10 высоких подниманий коленей и 4 прыжка с поджиманием коленей
Упражнение «вокруг света» с отягощением
4 прыжка ноги вместе ноги врозь и 4 приседания с касанием пола
подъемы рук с отягощением перед собой
Поочередные махи ногами
Отжимания на трицепс
1/2 бурпи и прыжок с разворотом
Вертикальные подъемы сумки с песком
10 высоких подниманий коленей и 4 выпада с прыжком
Тяга сумки с песком к поясу в наклоне
2 приседания в низкой стойке и прыжок лягушки вперед/назад
Подъем рук с отягощением вверх через стороны
10 прямых ударов руками, 10 ударов влево, 10 прямых ударов, 10 ударов в право
8-ка с отягощением

Загружено 8 лет назад с компьютера

Оксана Унгарова

Пользователь
Оксана Унгарова

18+