Отметки «Нравится»: 0
Скопировано: 0
ДЛЯ УПРУГОЙ ПОПЫ!!!
10-15 раз приподымаешь ноги (пяточки должны быть вместе)
задерживаешь на 10 секунд в напряженном состоянии
потом опять 10 раз приподымаешь. 3-4 подхода повторить
Загружено 8 лет назад с компьютера