Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Спорт»

10 пинов, 5 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Убираем "ушки" на бёдрах:1.Надо опереться на стену руками и выполнить взмахи ногой,в сторону и вперёд-30 раз,после чего,сменить ногу и продолжить упражнение-30 раз.2.Приседания с выпадом,5 выпадов,на каждый выпад 10 приседаний.3.Лечь на спину,согнуть колени,а руки расположить вдоль тела.Приподнять ягодицы на 3 секунды,после чего отпустить.Выполнять не менее 15 раз.4.100 прыжков на двух ногах и по 50 раз на одной и другой ноге.

Загружено 8 лет назад с компьютера

Юлия Калачева

Пользователь
Юлия Калачева

18+