Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Тело»

101 пин, 4 года назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Слабые мышцы пресса
Лягте на живот, поднимите корпус на вытянутых руках. Прижмите колени к груди (руки остаются в прежнем положении), примите позицию, как перед началом прыжка. Оттолкнитесь ногами от пола как можно сильнее, сделайте прыжок назад и вернитесь в исходное положение. Упражнение делайте в три подхода по 10 раз.

Скопировано с ▷ Твоё тело в твоих руках ◁ от Lady7777

Наталья Ракова

Пользователь
Наталья Ракова

18+