Напишите нам

Еще пины из коллекции
«фитнес»

210 пинов, 5 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 2
Для ног и ягодиц

1 поднимаем и опускаем ногу 2 подхода по 30 раз каждой ногой
2 поднимаем и опускаем попу 3 подхода по 20 раз
3 приседаем 3 подхода по 15 раз
4 делаем махи ногой 2 подхода по 15 раз
5 поднимаем ногу 40 раз каждой ногой

Скопировано с Для красоты тела от Galina Ovchinnikova

Светлана Шарам

Пользователь
Светлана Шарам

18+