Еще пины из коллекции
«Спорт»

10 пинов, 6 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Грейпфрут.Составляем меню для разгрузочного дня.

Грейпфрут – это крупный представитель цитрусовых. Он красив и снаружи и внутри. Грейпфрут обладает огромным количеством полезных веществ.
Во-первых, он содержит большое количество витамина С. Содержание органических кислот, препятствует образованию камней в почках.
Есть особый вид камней – аксалаты, образованию которых препятствует лимонная кислота, которой очень много в грейпфруте.
Есть очень важное свойство, который делает этот продукт очень полезным для людей, желающих уменьшить свой вес: в нем содержатся пектины, вещества, которые говоря примитивно, обманывают наш желудок, сообщая нам, что мы, якобы, сыты. И у него очень низкий гликемический индекс – показатель говорящий о том, что инсулин не удаляет всю глюкозу из нашей крови и, поэтому, поев грейпфрут мы долго не испытываем чувство голода.

Разгрузочный день из грейпфрута – гарантирована потеря 1 кг. 5 грейпфрутов и 5 белков от 5 яиц. 10 приемов пищи через каждый час. С утра – 1 белок выпить с чаем. Через час – съесть 1 грейпфрут. Потом – опять белок и так чередовать в течение всего дня.

Загружено 9 лет назад с компьютера

Елизавета Юркова

Пользователь
Елизавета Юркова

18+