Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Посмотри на себя»

43 пина, 3 года назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 1
“ЛУК И СТРЕЛЫ”

ИП: лежа на животе, разведи ноги на ширину плеч, согни в коленях. Захвати руками стопы. Важно: грудь оторвана от пола (1).
РАЗ: выпрями левую ногу и зафиксируй ее в нескольких сантиметрах от пола (2). Оставайся в этом положении несколько секунд.
ДВА: вернись в ИП. Это один повтор. Сделай 30 с каждой ноги!

Скопировано с Fitness от Irka Yankovska

Яна Таут

Пользователь
Яна Таут

18+