Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Еда и напитки»

10 пинов, 5 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Диетические куриные наггетсы из духовки В одной порции: 164.9 ккал • жиры 4.6 г • протеины 22.1 г • углеводы 7.7 г • клетчатка 0.9 гИнгредиенты на 4 порции:2 большие куриные грудки без кожи и костей, нарезанные одинаковыми кусочками2 ч.л. оливкового масла6 ст.л. крошек из цельнозернового хлеба с сушеной зеленью2 ст.л. тертого пармезана или другого твердого сыра соль, перецКурицу посолите и поперчите. Масло вылейте в мисочку и смешайте с кусочками филе. Обваляйте наггетсы в панировке из сыра и крошек.Нагрейте духовку до 180 градусов. Выложите филе на противень с антипригарным покрытием.Готовьте в духовке 8 - 10 минут, затем переверните наггетсы и пеките еще около 4-5 минут. Подавайте с натуральным острым томатным соусом.

Загружено 8 лет назад с компьютера

Elvira Soldatova

Пользователь
Elvira Soldatova

18+