Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Еда»

1084 пина, 2 года назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Диетические оладьи из овсянки и черники На три порции по 300 калорий: 1 стакан овсяных хлопьев 100 граммов нежирного творога 100 мл кефира 2 яйца 1 стакан черники (можно замороженной) 3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира 1 ч.л. меда Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны . Для подачи смешайте йогурт и мед.

Скопировано с Tasty food от Marina Swan

Александра Левакова

Пользователь
Александра Левакова

18+