Напишите нам

Еще пины из коллекции
«здоровый образ жизни»

3 года назад
Отметки «Нравится»: 3 Комментарии: 0 Скопировано: 3
Грейпфрутовая диета
Эффективность грейпфрутов при похудении научно доказана. В этих фруктах содержится вещество флавоноид нарингин, которое активизирует работу печени и вызывает желчегонное действие. А именно при помощи желчи расщепляются сложные жиры. Само вещество содержится в полупрозрачных междольковых перегородках, поэтому нужно съедать грейпфрут вместе с ними, не смотря на горький вкус. А ещё, регулярное употребление грейпфрутов помогает уменьшить выраженность целлюлита.

Грейпфрутовый сок обладает теми же свойствами. Для лучшего эффекта, его нужно пить за 20 минут до еды.

Грейпфрутовая диета хорошо сбалансирована, содержит много витаминов, в частности витамина С. Поэтому Вы не только похудеете, но и повысите защитные силы организма к болезням. Диета противопоказана при гастрите и язве желудка, т.к. употребление грейпфрутов повышает кислотность.

За неделю грейпфрутовой диеты можно похудеть на 5 кг. Главное правило – не есть после 19.00

Скопировано с Физкультураи и здоровье от Helen Letecki

Валентина Матковская

Пользователь
Валентина Матковская

18+